서브는 테니스 게임에서 가장 중요한 기술 중 하나입니다. 강한 서브를 넣는 것도 중요하지만, 상황에 맞는 다양한 서브를 활용할 줄 아는 것이 실력을 키우는 지름길입니다. 이번 글에서는 슬라이스 서브, 킥서브, 체공시간 긴 서브, 플랫서브 각각의 서브를 어떻게 연습할 수 있는지, 그리고 이들이 경기에서 어떻게 활용될 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.
서브 게임, 기본은 컨티넨털 그립
서브에서 가장 중요한 요소는 그립입니다. 그립은 서브의 정확도와 파워를 결정짓는 중요한 요소로, 컨티넨털 그립을 기본으로 사용하는 것이 좋습니다. 이 그립은 다양한 서브를 구사할 수 있는 기초가 되어줍니다. 또한, 서브를 할 때 목표는 상대의 서비스 라인을 정확하게 노리는 것입니다. 베이스라인을 목표로 하는 많은 사람들이 있지만, 서브를 서비스 라인 근처로 정확하게 넣는 것이 상대방을 어렵게 만듭니다.
1. 슬라이스 서브
슬라이스 서브는 상대방의 리턴을 어렵게 만들 수 있는 중요한 서브입니다. 이 서브는 공에 회전이 많이 걸려서 상대방의 리턴을 벗어나게 하거나 방향을 변화시킬 수 있습니다.
연습 방법
- 그립: 슬라이스 서브는 컨티넨털 그립을 사용합니다. 이 그립을 사용하면 라켓 면을 공에 비스듬히 대고, 손목과 팔꿈치의 회전으로 슬라이스 효과를 낼 수 있습니다.
- 타법: 슬라이스 서브는 공을 옆으로 비틀듯이 타격합니다. 타격 후 공이 왼쪽으로 휘어지는 효과가 나타나야 하며, 이를 통해 상대방의 리턴을 벗어날 수 있습니다.
- 목표 설정: 서브 후 서비스 라인 근처로 정확히 공을 보내는 연습을 반복합니다. 상대방이 공을 리턴하기 어렵도록 위치를 조정해야 합니다.
2. 킥서브
킥서브는 공이 바닥에서 튕겨 올라 상대방이 리턴하기 어렵게 만드는 서브입니다. 빠르게 리턴을 하기 어려운 상대에게 유효한 서브입니다.
연습 방법
- 그립: 킥서브도 컨티넨털 그립을 사용하되, 공을 아래에서 위로 타격하는 것이 핵심입니다.
- 상향 회전: 공에 상향 회전을 많이 주어야 합니다. 공을 강하게 타격하기보다는 살짝 느리게, 그러나 상향으로 회전시켜야 상대방의 리턴을 어렵게 만들 수 있습니다.
- 타점 조정: 공을 높은 위치에서 타격하며, 리턴이 높게 튀도록 연습합니다. 킥서브는 정확한 타점이 중요하므로, 일정한 타점을 유지하려는 노력이 필요합니다.
3. 체공시간 긴 서브
체공시간이 긴 서브는 상대방의 리턴 타이밍을 늦출 수 있습니다. 공이 길게 공중에 떠 있기 때문에 상대방은 리턴 타이밍을 맞추기 어려워집니다.
연습 방법
- 그립: 컨티넨털 그립을 기본으로 하되, 공의 속도를 약간 낮추고 정확성을 높이는 것이 중요합니다.
- 속도와 정확도: 공을 빠르게 날리는 것보다, 조금 느리게 보내고 상대방의 리턴 타이밍을 늦추는 데 집중합니다. 이때 공이 너무 느리면 상대방이 여유롭게 리턴할 수 있기 때문에 속도와 정확도의 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
- 타점 조정: 공이 체공시간이 길어지도록, 타격 후 네트로 이동하며 빠르게 발리로 연결하는 연습을 병행하면 좋습니다.
4. 플랫서브
플랫서브는 속도가 빠르고 강력한 서브로, 상대방의 리턴을 강하게 압박할 수 있습니다. 정확한 타이밍과 강한 스윙이 필요합니다.
연습 방법
- 그립: 컨티넨털 그립을 사용하고, 손목과 팔꿈치를 강하게 스냅하며 공을 타격합니다.
- 라켓 면: 플랫서브는 공과 라켓 면이 직각을 이루도록 타격합니다. 공의 속도를 빠르게 하고, 정확도를 높이는 것이 중요합니다.
- 목표 설정: 목표 지점은 서비스 라인 근처로, 공을 빠르게 보내며 상대방이 리턴을 하기 전에 네트를 넘어갈 수 있도록 연습합니다.
결론: 서브, 연습이 필요하다
서브는 단순한 기술이 아니라, 전략적으로 다양한 서브를 구사할 수 있는 능력이 필요합니다. 슬라이스 서브, 킥서브, 체공시간 긴 서브, 플랫서브 각각의 특성을 이해하고, 상황에 맞게 사용할 수 있는 능력을 키우는 것이 중요합니다. 각 서브의 연습을 반복하여 자신만의 서브 스타일을 완성해 나가세요. 서브는 단순히 게임을 시작하는 것이 아니라, 게임을 주도할 수 있는 중요한 무기입니다.
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